Zumba mei Afke

mei Afke

Zumba® betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben". Het is een workout die net als de meeste andere fitness activiteiten is komen overwaaien uit Noord-Amerika waar het al ruim 10 jaar wordt beoefend. In de afgelopen drie jaar is het enorm populair geworden in Nederland en België en het verovert nu ook de rest van Europa.

Zumba® combineert hypnotiserende Latin ritmes en zeer eenvoudige bewegingen tot een sensationeel dynamisch fitness programma. Het doel is simpel, we willen dat je gaat bewegen, dat je er van houdt om te gaan bewegen en dat je er "verslaafd" aan raakt. Mensen die aan Zumba® "verslaafd" raken, bereiken lange termijn resultaten zoals spieropbouw, meer energie, meer zelfvertrouwen, meer vrienden, etc.. en dat alles met een eenvoudige calorie-verbrandende workout.

De gemiddelde zumba les kenmerkt zich door een interval training sessie, waar snelle en langzame ritmes elkaar afwisselen, dit gecombineert met resistance training, zorgt voor een mooie toning en vorming van het gehele lichaam, terwijl men vet verbrandt. Voeg wat latin- en internationale muziek aan de les toe en dan hebben we Zumba®!

In de afgelopen jaren, is het Zumba® programma een ware revolutie geworden, die zich razendsnel verspreidt, en zich positioneert als de meest invloedrijke beweging in de fitness industrie. Eind december 2010, zijn er meer dan 10 milljoen mensen die wekelijks zumba lessen volgen op ruim 90.000 locaties in 110 landen wereldwijd.
Sinds februari 2010, horen wij daar in Reduzum als locatie bij, waar we wekelijks zo'n 40 deelnemers in de lessen hebben. Natuurlijk kunnen er altijd meer bij . . . so: Join the Party!!!