Zumba nieuws
Nijs 30/01/12 Nijs 07/01/12 Iedereen een Gezond & Zumbalicious 2012 toegewenst!
Goede voornemens? Zet je voornemens om in acties! OPEN LESSEN: Iedereen is welkom om mee te doen of gewoon een keertje te komen kijken. Lessen zijn in de bovenzaal van Café Bar de Welp (de voordeur is open) en opgeven is niet nodig.
Op 28 desimber krige Zumba mei Afke ekstra oandacht op de homepage fan www.reduzum.com
|
||||
Nijs 31 december 2011
Op woensdag 4 en zondag 8 januari 2012 om 20:00 uur een Zumba Fitness les, het nieuwe rooster start na 11 januari 2012
Nijs 6 desimber 2011
Helaas moarn (7 desimber) GJIN Zumba Fitness les, hear krekt fan Jeroen dat de iisclub har jierfergadering op de boppeseal hat. Tige spitich, myn excuses . . .
MAR, ter kompesaasje, wol in ZUMBA FITNESS les op freed 9 desimber om 20:00 oere! Super dat it sa kin!
Helaas morgen (7 december) GEEN Zumba Fitness les, hoor net van onze kroegbaas dat de ijsclub haar jaarvergadering op de bovenzaal heeft. Erg spijtig, mijn excuses . . .
MAAR, ter compensatie, Vrijdag 9 december om 20:00 uur wel een ZUMBA FITNESS les! Super dat we toch nog even kunnen "shaken"!
Nijs 28 novimber 2011
Voor de maand december zal er een aangepast zumba fitness lesrooster zijn (KLIK OP lesrooster om december rooster te zien). As. woensdag 30 november gewoon om 19:00 uur en 20:00 uur een les. Op zondag 4 december GEEN LES!
Nijs 31 oktober
Op woensdag 16 november vervallen de zumba fitness lessen i.v.m. andere activiteiten op de bovenzaal van het café
Woansdei 16 novimber gjin zumba fitness lessen y.f.m. oare aktiviteiten op de boppeseal.
Nieuwe activiteit: ZUMBA TONING
Bij voldoende interesse, ben ik van plan om ook Zumba Toning lessen te gaan geven. Zoals de naam al aangeeft gaat het in deze les om de toning of wel vorming van je lichaam. Zumba Toning is net als Zumba Fitness geïnspireerd door voornamelijk latijns-amerikaanse dansvormen, maar in zumba toning lessen ligt de nadruk meer op het trainen van je spieren. In de les wordt gebruik gemaakt van zogenaamde lichtgewicht toningsticks. In een relatief korte periode, helpt deze uitdagende workout bij de opbouw van spiermassa en spieruithoudingsvermogen en de coördinatie, waardoor een strakker en gevormder lichaam ontstaat. Lijkt het je leuk, dan hoor ik het graag. En als je meer wilt weten mail of bel even. Binnenkort plaats ik meer informatie op reduzum.com.
Nijs 18 oktober
LET OP:
Woensdag 19 oktober vervalt i.v.m. de herfstvakantie de les van 19:00 uur. Dus alleen Zumba om 20:00 uur!
Nijs 19 september
LET OP: Vooreerst alleen op zondag ZUMBA en wel van 20:00 tot 21:00 uur!
(in verband met andere activiteiten op de bovenzaal van het café zijn er geen lessen op zowel woensdag 21/9 als 28/9)
Op woensdag 5 oktober is er een tweede (gratis) open ZUMBA Fitness les.
Iedereen is welkom om mee te doen of gewoon een keertje te komen kijken.
We beginnen om 19:30 uur in de bovenzaal van Café Bar de Welp (de voordeur is open) en opgeven is niet nodig.
Nijs 1 septimber 2011
JAAAAAAA, We geane wer los!
Op woansdei 14 septimber is der in (gratis) iepen ZUMBA Fitness les. Elts is wolkom om mei te dwaan of gewoan ris te sjen. We begjinne om 20:00 oere op de boppeseal fan it kafee (de foardoar is iepen) en opjaan is net nedich.
De lessen begjinne fanôf snein 18 septimber.
Lestiden: woansdeis 19:00 - 19:55 oere
20:00 - 20:55 oere
sneins 20:00 - 20:55 oere
Kosten: 5 euro foar in losse les
40 euro foar 10 lessen of 70 euro foar 20 lessen
Meer witte, opjaan, as in keerke meidwaan, graach efkes kontakt opnimme mei mij (a.moufakkir@gmail.com as op til.: 0681871373)
OANT' SJEN - OANT' ZUMBA!!
Nijs 29 july 2011
Het zomer reces is begonnen! Vanaf 25 juli (vakantie basisschool regio noord) zijn er geen zumba fitness lessen. De lessen starten weer in september. Houdt reduzum.com in de gaten voor het laatste nieuws.
Nijs 28 juny 2011
Let op: Wizigings!
Oankommende woansdei 29 juny is der ZUMBA om 19:00 oere!
Aanstaande woensdag 29 juni is er ZUMBA om 19:00 uur!
Fan 3 july oantomei 24 july binne der eltse woansdei en snein ZUMBA lessen om 20:00 oere.
Van 3 juli tot en met 24 juli zijn er elke woensdag en zondag ZUMBA lessen om 20:00 uur.
Nijs 9 juny 2011
WIZIGINGS:
- Oankommende snein (12 juny) is der y.f.m. Pinkster gjin Zumba Fitness les!
Zondag 12 juni i.v.m. Pinkster geen Zumba Fitness les!
EXTRA (GRATIS) ZUMBA FITNESS LES FOAR ELTSENIEN OP FREED 10 JUNY FOAR DE SKOBBERDEBONK KARREWEIN; DUS LYTS AS GRUT, MANTSJES, WYFKES, KOM NEI DE WIETE HAVEN! WE BEGJINNE OM 19:30 OERE.
Extra (gratis) zumba les as. vrijdag voor de skobberdebonk caravan (set omrop Fryslan: doch it foar dyn doarp) om 19:30 uur.
- Nei de Pinkster, geane we woansdeis nei ien Zumba Fitness les, de les fan sân oere komt te ferfallen: Dus fanôf Woansdei 15 juny, eltse woansdei om 20:00 oere Zumba Fitness!
Na de Pinkster, vanaf woensdag 15 juni, op woensdags alleen 1 Zumba Fitness les en wel om 20 :00 uur
Nijs 16 april
Let op wizigings Zumba Fitness lessen!
Op woansdei 20 april binne der yn ferbân mei de filmfoarstelling fan de tsjerke gjin zumba lessen
Op woensdag 20 april zijn er geen zumba fitness lessen
Peaskesnein/Paaszondag (24april) is der gjin/geen les
Op woansdei 4 maaie is der ien les fan 20.15 oant 21.15 oere
Op woensdag 4 mei is alleen er les van 20.15 tot 21.15 uur
Nijs 24 maart
Op woansdei 30 maart is der allinnich Zumba om 19:00 oere, de zumba fan 20:00 ferfalt!
Op woensdag 30 maart alleen zumba om 19:00 uur, de zumba van 20:00 uur komt te vervallen!
FOTO'S ZumbAtomic
Afgelopen woensdag heeft Leila Janneke hele leuke foto's gemaakt van de ZumbAtomic Starz. Ze zijn terug te vinden onder het kopje ZumbAtomic-Foto's.
Let op!
De ZumbAtomic les van a.s. woensdag 9 maart verschuift een half uur naar voor, we beginnen dus nu om 15:30 uur!
nijs: 25 febrewaris 2011
Woansdei 9 maart binne der GJIN Zumba Fitness lessen! De ZumbAtomic (foar berntsjes) giet wol gewoan troch.
Ik gean dan nei de Zumba Masterclass fan Jaime Farfan yn Utrecht. As der noch minsken meiwolle, ik haw noch twa plakjes oer yn de auto en yn de seal binne ek noch in pear plakjes beskikber. Ynskriuwe kin via zumbanederland (sjoch ek evenementen). It is echt superleuk om in kear mei te meitsjen.
Nijs: 22 febrewaris 2011
Foarjierfekansje Zumba Fitness lessen:
Woansdei 23 febrewaris - ALLINNICH fan 20:00-20:55 oere
Snein 27 febrewaris - 20:00- 20:55 oere
Let op! Belied Tariven/prizen oanpast!
Ik haw nochris neitocht oer it tal lessen en de tariven foar de zumbalessen, en myn konklúsjes lutsen. Myn doel mei it starten fan de zumbalessen yn Redúzum wie om alle minsken yn ús omkriten, de "sportievelingen" mar foaral ek de "net-sportievelingen"ofwol diejingen dy't net yn in sportskoalle komme as op in oare manier mei sport dwaande binne in mooglikheid te bieden op in leuke, oare manier ticht bij hûs, te "bewegen". En dit alles tsjin lege tarieven om de drompel leech te halden om samar te sizzen. De ôfroene twa moannen wie it tal dielnimmers in stik leger as dat yn septimber, fandêr dat ik it belied oangeande de tariven op in tal punten oanpast haw. It resultaat kinne jim fine ûnder it kopke "Tarieven en spelregels" . It tal lessen bliuwt foareerst gelyk.
Ik hoopje jim wer te treffen yn de lessen! JOIN THE PARTY!
LET OP:
Woansdei 19 Jannewaris is der allinnnich Zumba fan 19:00 - 19:55 oere!!!
(en dus NET fan 20:00-20:55 oere)
&
Yn ferbân mei de Generale Repetysje fan ROTO binne der op woansdei 9 febrewaris GJIN zumbalessen!
Zumba Masterclasses mei kopstikken út de zumbawereld!!!!
Dit foarjier komt de betinker fan zumba, Beto Perez, wer nei Nederlân, Hij jout in masterclass (zumbales fan twa oeren) yn it Escape yn Amsterdam. Ek Gina Grant en Tanya Beardsley, bekend fan de zumba dvd's (en it nije Xbox360 zumbaspultsje) sille in masterclass fersoargje yn de maitiid. Superleuk om ris in keer mei te meitsjen!
Meer witte? sjoch evenementen as sykje efkes kontakt mei mij. (Ik gean yn els gefal sels nei de les fan Tanya en Beto)
2011!
In nij jier, fol fan kânsen en gelegenheden om der mei syn allen in goed jier fan te meitsjen. Ik sil myn bêst dwaan en hoopje jimme ek!
Hjir alfêst wer de earste meidielings fan húshaldelike zumba aard:
- Woansdei 12 jannewaris mar 1 oerke Zumba: Der is les fan: 20:00 - 20:55 oere.
- Fanôf 16 jannewaris geane we wer los mei de Zumbalessen op sneintojûn. Dy binne fan 20:00 - 20:55 oere. Sjoch ek it lesrooster.
- Op 2 febrewaris begjinne we mei de Zumbatomic lessen, foar bern yn de leeftyd fan 4 oantomei 8 jier. Dizze lessen binne op woansdeitomiddei fan 16:00 - 16:45 oere.
- Per 1 febrewaris geane de prizen in fraksje omheech, sjoch Prijzen. Kaarten kocht foar 1 febrewaris kinne jim gewoan fol meitsje!
Meer ynformaasje as in keer meidwaan? Nim dan efkes kontakt op fia de mail (a.moufakkir@gmail.com) as de tillefoan (06 81871373)